Perhiz Tavuklu Salata

Tarif Puanı
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
FavoriteLoadingAdd to favorites

2 kişinin defterinde

Perhiz Tavuklu Salata
13 Şubat 2019 113 defa okundu 0 yorum
reklam

Perhiz Tavuklu Salata Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 yaprak Marul
  • 1 adet Yeşil soğan
  • avuç içi dek Lahana
  • avuç içi değin Mor lahana
  • Bir Tutam Maydonoz
  • Bir Parça Akarsu otu
  • 1 yemek kaşığı Nar ekşisi
  • 200 gr tavuk göğsü
  • 1 tatlı kaşığı Pul biber
  • Yarım akarsu kaşığı Karabiber
  • Yarım akarsu kaşığı Kimyon
  • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 3 adet Grisini

 

Perhiz Tavuklu Salata Tarifi Yapılışı

Merhaba ben ressam bir aşçı değilim. Diyete başlamış birisiyim. Diyetteyken ne pişirsem sorusu en büyük sorun. Bende yaptıklarımı burada paylaşmaya karar verdim. Ayrıca kendimi motive ediyorum ayrıca de başkalarına da düşünce olur diye düşünüyorum.

Ben bu salatayı 200 gram tavuk eti ile yaptım. İki kişiye birer tabak çıktı. Siz kişi sayısına göre arttırabilirsiniz.

Diyetteyken çok severek tüketeceğiniz bir salata. Gayet doyurucudur. Sağlık Durumu olsun:)

  1. Salata için olan malzemeleri doğruyoruz.
  2. Tavuk göğsünü doğruyoruz.
  3. Baharatlarla harmanlıyoruz (yağ koymuyoruz).
  4. Tavayı ocağa alıyoruz ve altını açıyoruz.
  5. En Ince Ayrıntısına Kadar kızdığında tavukları atıyoruz.
  6. Pişene dek arada çevirerek kızartıyoruz.
  7. Salatamıza tuzumuzu, yağımızı, nar ekşimizi ekleyerek harmanlıyoruz.
  8. Grisiniyi parça parça salatamıza ekliyoruz.
  9. En son tavukları da ekliyoruz.

Püf noktası; tava en ince ayrıntısına kadar kızmışken atıyoruz.

sizlere yemekmutfagi.com farkıyla sunulmuştur

Yorumlar